W skrócie: Scenariusz rolki mieści się na jednej kartce i ma trzy części: hak, jedną treść i prośbę. Rolkę na 15–60 sekund rozpisujesz w dwóch kolumnach, obraz i dźwięk, czyli co widać i co słychać. Piszesz od końca: najpierw myśl i prośba, hak na samym końcu. Każde zdanie czytasz na głos ze stoperem, bo rolki się słucha, a nie czyta.
Chodzi o krótkie pionowe filmy: Reels, Shorts i TikToka. Dłuższy film na YouTube ma osobny poradnik, scenariusz filmu na YouTube, bo tam środek mówi się z punktów, a w rolce zapisane jest prawie każde słowo.
Z czego składa się scenariusz rolki
Rolka nie ma wstępu, rozwinięcia i zakończenia jak szkolne wypracowanie. Ma trzy klocki. Hak zatrzymuje kciuk. Treść daje widzowi jedną rzecz: jedną radę, jeden pokaz albo jedną odpowiedź na pytanie. Prośba mówi, co widz ma zrobić, kiedy rolka się skończy. A jeśli masz trzy rady, masz trzy rolki.
Haczyk ma swój poradnik, hook w rolce, z pięcioma typami i testem bez dźwięku. W scenariuszu trzymasz się jednej reguły: hak do 3 s.
Jak długa ma być rolka? Według Pomocy Instagrama rolkę nagrasz i zmontujesz w aplikacji do 20 minut, ale rolki dłuższe niż 3 minuty nie są polecane nowym odbiorcom (stan na 10 listopada 2026, Pomoc Instagrama). To limit, a nie cel. Do scenariusza przyjmij 15–60 sekund, bo tyle mieści jedną myśl i nie zostawia miejsca na lanie wody.
Przykładowa rolka 30 sekund ma taki rozkład: hak od 0 s do 3 s, treść od 3 s do 25 s, prośba od 25 s do 30 s.
Treść zajmuje prawie całą oś. A jednak najwięcej pracy na jedno słowo robią brzegi. Hak trwa tyle, co zerknięcie na ekran, a prośba dostaje kilka sekund, bo widz musi ją usłyszeć i jeszcze zdążyć zareagować, zanim przewinie dalej.
Dobra rolka przypomina kartkę na lodówce: jedna informacja, czytelna z drugiego końca kuchni. Dwie informacje to już lista zakupów.
Szablon scenariusza rolki do skopiowania
Szablon scenariusza rolki to tabela z dwiema głównymi kolumnami: obraz i dźwięk. Obraz to wszystko, co widać: kadr, ujęcie, rekwizyt w dłoni. Dźwięk: Twoje zdanie, muzyka pod głosem, cisza. Kiedy piszesz je obok siebie, od razu widać dziury: zdanie bez obrazu albo obraz, o którym nic nie mówisz.
Ostatnia kolumna to napis na ekranie. Ktoś obejrzy rolkę bez dźwięku, więc najważniejsze słowa muszą być też do przeczytania.
| Czas | Część | Obraz (co widać) | Dźwięk (co słychać) | Napis na ekranie |
|---|---|---|---|---|
| 0–3 s | Hak | Najbliższy kadr: twarz albo rzecz, o której mówisz | Pierwsze zdanie, bez „cześć” i przedstawiania się | Hak w 3–6 słowach |
| 3–10 s | Treść: sytuacja | Miejsce albo problem, który widz zna | Jedno zdanie o tym, co nie działa | Słowo klucz |
| 10–20 s | Treść: pokaz | Ręce w pracy, ekran, produkt w użyciu | Co robisz i dlaczego tak | Krok po kroku, po 2–3 słowa |
| 20–25 s | Treść: efekt | Wynik, przed i po | Jedno zdanie o tym, co z tego ma widz | Efekt w 2–3 słowach |
| 25–30 s | Prośba | Ty w kadrze, patrzysz w obiektyw | Co widz ma zrobić teraz | Prośba w 2–4 słowach |
Wersja do wklejenia w notatki w telefonie:
ROLKA: temat w jednym zdaniu
DŁUGOŚĆ: 30 s
MYŚL: co widz ma zapamiętać
PROŚBA: co ma zrobić po obejrzeniu
KADR: gdzie stoję, co jest za mną, pion czy szeroko
0–3 s HAK obraz: dźwięk: napis:
3–25 s TREŚĆ obraz: dźwięk: napis:
25–30 s PROŚBA obraz: dźwięk: napis:Czasy w tabeli dotyczą rolki na 30 sekund. Przy 15 sekundach treść kurczy się do jednego pokazu, przy 60 możesz rozpisać pokaz na dwa, trzy kroki. A hak i prośba trwają tyle samo.
Jak napisać scenariusz rolki w pięciu krokach
Scenariusz piszesz od końca. Tak jak trasę planuje się od celu, a nie od pierwszego skrzyżowania za domem.
1. Jedna myśl. Zapisz jedno zdanie: co widz ma wiedzieć po obejrzeniu. Jeśli nie mieści się w jednym zdaniu, masz dwie rolki, nie jedną.
2. Prośba. Zanim napiszesz środek, zdecyduj, czego chcesz od widza. Zapisz, zapytaj w komentarzu, zamów, wyślij CV. Wybierz jedną, bo druga zagłusza pierwszą.
3. Treść. Teraz środek, który prowadzi od myśli do prośby. Sytuacja, pokaz, efekt. Każde zdanie, które nie prowadzi do prośby, wycinasz, nawet jeśli jest ciekawe.
4. Hak. Pierwsze zdanie piszesz na końcu, kiedy wiesz już, co obiecujesz. Hak ma zapowiadać to, co naprawdę jest w treści.
5. Na głos. Przeczytaj całość na głos ze stoperem w telefonie. Jeśli rolka miała mieć 30 sekund, a wychodzi 45, tniesz zdania. Nie przyspieszasz mówienia.
Przed nagraniem przejdź jeszcze listę.
Gotowy scenariusz ma odhaczone sześć punktów: jedna myśl, hak do 3 s, prośba na końcu, kadr opisany, napisy wpisane, przeczytany na głos. Ostatni punkt łatwo pominąć, bo w głowie każde zdanie brzmi krócej niż na głos. Tematy na kolejne scenariusze podsuwa tekst o tym, skąd brać pomysły na rolki na Instagramie.
Pisanie pod mówienie
Scenariusz rolki to tekst do powiedzenia, a nie do przeczytania. Zdanie, które ładnie wygląda na stronie internetowej, w ustach brzmi jak odczytany regulamin. Piszesz zdanie przy ladzie, czyli takie, jakie powiedziałbyś klientowi, który właśnie wszedł do sklepu. Zdanie z ulotki zostaw w ulotce.
Przykład z wymyślonej piekarni. Zamiast: „Nasza piekarnia oferuje szeroki wybór pieczywa na naturalnym zakwasie”. Lepiej: „Ten chleb rośnie u nas całą noc”.
Pięć zasad na start:
- Jedno zdanie na jeden oddech. Jeśli w połowie zdania musisz nabrać powietrza, podziel je na dwa.
- Czasowniki zamiast rzeczowników. „Sprawdź łańcuch” brzmi jak człowiek, „kontrola stanu łańcucha” jak instrukcja obsługi.
- Bez „cześć, jestem…” na początku. Twoje imię jest w profilu. Pierwsze sekundy należą do haka.
- Napis to skrót, nie cała mowa. Na ekranie stoją dwa, trzy słowa, które niosą sens zdania, a nie stenogram.
- Hak i prośbę znasz na pamięć. Środek możesz mówić z kartki. Pierwsze i ostatnie zdanie idzie prosto w obiektyw.
Jeśli zdanie nie wychodzi Ci za trzecim razem, nie nagrywaj go dwudziesty raz. Przepisz je. Krótsze.
Scenariusz rolki: przykład dla trzech firm
Trzy wzory scenariusza. Firmy, osoby, godziny i terminy są wymyślone na potrzeby przykładu. Podmień je na swoje, zostaw układ: hak, treść, prośba.
Wzór 1: rolka sprzedażowa, fikcyjna piekarnia Zakwas (30 sekund)
| Czas | Obraz | Dźwięk |
|---|---|---|
| 0–3 s | Dłoń łamie bochenek, nad skórką unosi się para | „Ten chleb rośnie u nas całą noc.” |
| 3–25 s | Piekarz wkłada ciasto do pieca, zegar na ścianie pokazuje 4:00, potem półka pełna bochenków | „Ciasto zaczynamy wieczorem, do pieca idzie o czwartej rano. O siódmej chleb leży na półce, jeszcze ciepły.” |
| 25–30 s | Piekarz za ladą patrzy w obiektyw, napis „Zamów do 20:00” | „Chcesz go na śniadanie? Zamów do 20:00 dzień wcześniej, link jest w profilu.” |
Wzór 2: rolka rekrutacyjna, fikcyjny serwis rowerowy Szprycha (20 sekund)
| Czas | Obraz | Dźwięk |
|---|---|---|
| 0–3 s | Mechanik jednym ruchem wiesza rower na stojaku | „Szukamy kogoś, kto lubi brudne ręce.” |
| 3–15 s | Warsztat: koło w centrownicy, narzędzia na ścianie, dwie osoby przy pracy | „Pracujemy od ósmej do szesnastej, w sezonie także w soboty. Uczymy od zera, jeśli lubisz rowery.” |
| 15–20 s | Mechanik w obiektyw, napis „Wyślij CV” | „Wyślij CV w wiadomości prywatnej. Oddzwonimy w tym tygodniu.” |
Wzór 3: komunikacja wewnętrzna, fikcyjna firma logistyczna Paleta (45 sekund)
| Czas | Obraz | Dźwięk |
|---|---|---|
| 0–3 s | Kierowniczka zmiany zdejmuje z tablicy plik kartek | „Kartki z urlopami znikają z tablicy.” |
| 3–35 s | Nagranie ekranu telefonu: aplikacja firmy, palec wybiera daty, zielony znak zatwierdzenia | „Od poniedziałku urlop zgłaszasz w aplikacji. Wybierasz daty i wysyłasz, a kierownik dostaje powiadomienie. Odpowiedź widzisz w tej samej zakładce.” |
| 35–45 s | Kierowniczka w obiektyw, napis „Zgłoś do środy” | „Grafik na grudzień zamykamy w środę. Zgłoś urlop do środy, żeby był w planie.” |
W każdym wzorze prośba jest jedna i ma termin albo miejsce. Hak nie mówi „dzień dobry”, tylko od razu pokazuje temat.
Scenariusz dla pięciu typów rolek
Typ rolki zmienia treść i prośbę. Układ zostaje ten sam. Każdy typ da się streścić w jednym zdaniu scenariusza:
- Zasięg: jedna rzecz, którą widz chce komuś pokazać, a na końcu prośba „wyślij znajomemu”, który ma ten sam problem.
- Zaufanie: odpowiedź na pytanie, które słyszysz od klientów, pokazana na konkretnym przypadku, z prośbą „zadaj pytanie” w komentarzu.
- Sprzedaż: jeden produkt, jedna korzyść i jeden termin, z prośbą w rodzaju „zamów do piątku”.
- Rekrutacja: jedna osoba z zespołu i jeden zwykły dzień jej pracy, z prośbą „wyślij CV” albo „napisz do nas”.
- Komunikacja wewnętrzna: jedna zmiana, kogo dotyczy i od kiedy, z prośbą z datą, na przykład „zgłoś do środy”.
Ten sam układ pasuje do Reels, Shorts i TikToka. Czym różni się samo nagrywanie pod TikToka, opisuje poradnik jak nagrywać na TikToka. Na szkoleniu z rolek przechodzimy przez te pięć typów, od pomysłu po nagranie.
Z mojej praktyki
Kręcimy szeroko, a pion do rolki wycinamy dopiero w montażu. Z jednego nagrania da się wtedy zrobić i film poziomy, i rolkę. W scenariuszu ma to swoją cenę.
Z szerokiego kadru zostaje wąski pas na środku. Jeśli kolumna obraz nie mówi, gdzie stoi osoba, co trzyma w dłoni i gdzie wejdzie napis, w montażu wychodzi na jaw, że rekwizyt był poza pionem, a napis wpada na brodę. Stąd na liście przed nagraniem jest punkt „kadr opisany”.
Jak ustawić telefon i jak wyciąć pion z szerokiego ujęcia, opisuje poradnik jak nagrywać rolki telefonem. Kolejne teksty o rolkach i wideo w firmie są w kategorii Marketing.
Co zrobić dziś
Zapisz jedno pytanie, które klient zadał Ci w tym tygodniu. Pod nim trzy linijki: hak, odpowiedź w dwóch zdaniach i prośba. Przeczytaj je na głos ze stoperem. Jeśli wychodzi ponad 60 sekund, wytnij jedno zdanie, zamiast mówić szybciej.
